Scroll
@catarinafpb

Catarina Ferreira Pinto

🌎🌱 Co-founder @norm.period Agenciada por @oittoagencia
Comunidade e Interesses
Posts
2.1k
Seguidores
115.9k
A seguir
2.3k
Ranking
216
Posição no último mês
Seguidores
115 884
Evolução nos últimos meses
Engagement rate
3.1542%
Último mês
Nível de actividade
0.13
Média de publicações por dia
Saturação Publicitária
0.00%
Uso da hashtag #pub
Aniversário
anos
Podcast
Do Zero

Perfil

Catarina Barreiros — conhecida online como @catarinafpb — começou a partilhar dicas de sustentabilidade no Instagram em 2018, numa altura em que o tema ainda era tratado como nicho em Portugal. O que nasceu como uma conta pessoal tornou-se, com o tempo, numa das comunidades de referência sobre consumo consciente e desperdício zero no país.



O percurso dela é menos óbvio do que parece: tem dois mestrados, um em Arquitetura pelo Instituto Superior Técnico e outro em Gestão pela Universidade Nova de Lisboa, e trabalhou em marketing digital nas áreas da moda e da farmácia antes de, em 2019 — com o nascimento da primeira filha — deixar o emprego numa multinacional e apostar a tempo inteiro no Projeto Do Zero.



O Do Zero não ficou pelo Instagram. Há um site, um podcast com quatro temporadas (onde nas mais recentes entrevistou cientistas e especialistas em sustentabilidade), uma loja de produtos ecológicos e um evento presencial — a Cidade do Zero — que reuniu mais de 20 mil pessoas na edição de 2023, no CCB em Lisboa.



Para além disso, é co-fundadora da Norm, uma marca portuguesa de roupa interior para a menstruação com alternativas mais sustentáveis às opções descartáveis, e da Zeroo Smart Packaging Solutions, uma startup de embalagens circulares para consumo alimentar. Em 2021 apresentou o podcast da EDP "Agora ou Nunca" e venceu o Prémio Jovem ADENE na categoria CUIDAR. Em 2022, o projeto Zero Cups, do qual também é co-fundadora, ganhou o Novo Verde Packaging Enterprise Award.



O que distingue a Catarina de tantos outros perfis de lifestyle "verde" é a abordagem: ela própria descreve o seu olhar como "cético e curioso", e nas últimas temporadas do podcast tem dado a palavra a cientistas em vez de opiniões. Não é a estética das plantas em vaso e do linho bege — é mais de gráficos de pegada hídrica e comparações de impacto entre métodos de depilação.

Publicações recentes

141
3
catarinafpb Consultório de Sustentabilidade por Catarina Ferreira Pinto, fundadora do Do Zero, um projeto de educação e comunicação para a sustentabilidade 📝 Catarina Ferreira Pinto Saiba mais através do link na bio #nm #noticiasmagazine
1 mês atrás
1021
25
catarinafpb ESGOTADO | Estávamos com esta guardada na manga há umas semanas, a tentar compatibilizar horários, mas finalmente vai acontecer! O Pilates mudou completamente a minha relação com o desporto e fez com que finalmente fosse consistente nalgum tipo de treino. Problema que o meu irmão Miguel claramente não tem. Nem o meu irmão Pedro. Ora, dado que desporto é com eles, quando me juntei ao @lumina.pilatestudio para criar uma manhã de treino, sem fins lucrativos nem para mim nem para o Lumina, pensámos doar o valor (simbólico) da aula a uma instituição. Pensei logo na APCL, dado que é a segunda casa do meu irmão Pedro há muitos anos (e é a instituição para a qual tudo o que os @ironbrotherstriathlon é doado - sim, eles são mesmo meus irmãos). Até porque… o Lumina fica na rua acima da APCL! Juntem-se a nós no próximo domingo de manhã, no estúdio do Lumiar para um bom treino, uma boa causa e, claro, para ver o meu irmão Miguel fazer figuras tristes. Levo pipocas 😎 Link para inscrições nos meus stories e na Bio do Lumina!
1 mês atrás
1440
15
catarinafpb Que se sinalize o Outubro Rosa sem receios de usar as palavras certas. Temos de conhecer o nosso corpo, sem vergonhas. O exame de auto apalpação mamária ajuda a detetar alterações precocemente, os rastreios e mamografias, feitos na altura certa, com a frequência certa, são essenciais para diagnosticar Cancro da Mama. Muito orgulho na nossa @norm.period , um bebé com três anos e através do qual já conseguimos concretizar tantos dos sonhos que tínhamos para a missão da nossa marca, de contribuir para o diálogo e transmissão de conhecimento sobre saúde da mulher ❤️
1 mês atrás
4716
59
catarinafpb Ainda não vou dar spoil do projeto que estou a apresentar porque faltam alguns meses até sair, mas… estar a gravar episódios com pessoas do mundo do empreendedorismo tem sido simultaneamente uma inspiração e uma aprendizagem constante. E só me faz querer reforçar ainda mais os projetos incríveis que existem em Portugal. Adoro trabalhar com marcas nacionais e adoro adoro adoro dar a conhecer projetos inspiradores. Hoje, ficam os das marcas maravilhosas que temos. Daqui a uns meses, quando começarem a sair os episódios, teremos de tudo um pouco! Alguém adivinha quem está a promover a série que estou a gravar? Deixo uma dica: é uma entidade que tem um programa de empreendedorismo para quem tem uma ideia de startup 🤓 Makeup e cabelos da incrivel @73ana Fotografias que me fizeram sentir BELA MAS BELA da @aquihabarbara
1 mês atrás
3798
180
catarinafpb Uma pequena reflexão, que me leva a pensar que temos mesmo de ter duas “bitolas” neste tema. Há, de facto, quem possa andar menos de carro (quem vive e trabalha em centros urbanos - será uma minoria) e quem não possa mudar comportamentos até haver infra estrutura que o possibilite.
1 mês atrás
5843
86
catarinafpb pub | O Programa Alimenta o Bairro do @pingodoce já não é novidade por aqui, mas desta vez tive oportunidade de acompanhar todo o processo desde a saída dos alimentos da loja do meu bairro até chegarem à instituição e serem doados a quem mais necessita. Um Programa que nos recorda a importância de combater o desperdício alimentar e de como, ao fazê-lo, podemos fazer a diferença nos nossos bairros. Se colaboras ou conheces organizações que apoiem pessoas e famílias do teu bairro, inscreve-as em pingodoce.pt
1 mês atrás

Análise de Catarina Ferreira Pinto

A Catarina Ferreira Pinto ocupa a 216.ª posição no ranking da categoria Comunidade e Interesses, com 115.884 seguidores no mês de outubro de 2026. O engagement rate situa-se em 3,15%, um valor de nível médio, e a atividade é reduzida, com cerca de 0,13 publicações por dia. Não há qualquer publicação marcada com #pub, ou seja, a saturação publicitária é nula.

Ao longo do período analisado, entre 28 de abril e 11 de outubro de 2026, a base de seguidores cresceu apenas 60 pessoas, uma variação de 0,05%, com algumas oscilações pelo meio, incluindo descidas entre setembro e agosto. Trata-se de um crescimento praticamente estável, em que a comunidade se mantém quase inalterada, mas com um envolvimento médio consistente com a dimensão da conta.

Podcast
Do Zero
Do Zero
A escrever sobre sustentabilidade em www.dozero.pt e a partilhar dicas práticas em www.instagram.com/catarinafpb

Perguntas frequentes