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@patriciamamona
PATRÍCIA MAMONA
Atleta olímpica 🥈Triplo Salto | Mestranda em Alto Rendimento | Desporto, ciência & bem-estar | Bastidores da vida na pista, nos livros e em família ✨
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patriciamamona 2 meses de tiro desportivo P10 🪄🧡
O gatilho ensinou-me a ter paciência! cada vez que tinha pressa em disparar, o tiro fugia. Aprender a puxar devagar, sem antecipar é essencial!
A mira mudou a forma como vejo as coisas literalmente. Descobri que o segredo não é olhar para o alvo, é manter o ponto de mira sempre nítido!!!
A tensão foi o meu maior desafio. Sendo atleta, é natural que use a força que tenho, e, no início, custou-me perceber que aqui é preciso equilíbrio de forças, porque força a mais estraga a precisão.😩
No início queria fechar o olho não-diretor mas é para isso que serve o blinder à frente da mira: mantém os dois olhos abertos, sem forçar a vista. Até o olho tem que relaxar…😎
A respiração e a postura são essenciais. Uma respiração descontrolada desestabiliza o tiro e, sem uma base corporal calma, nada do resto se sustenta.
Isto é muito fixe 😎
1 mês atrás
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patriciamamona Dias assim é que são bons ☀️🌊
📍Troia
🏨 @thepearltroia
Boas vibes e musica no @troia.streetfest 🪄
Ai a bolinha 🫣
Aquela pinhata 🫣😝
Com o meu @toyotaportugal C-HR GR 🚗😍
Um kiss pa bo 😝
Acabar o dia de praia com esta vista 🤩
1 mês atrás
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patriciamamona Sempre carreguei esta bandeira 🇵🇹 com carinho e amor ❤️. Hoje carrego-a com orgulho e no futuro, há de ser carregada com a mesma responsabilidade 💚💛❤️
@comiteolimpicoportugal
#reconhecimentoatletasolimpicos
2 meses atrás