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@sonia_morais_santos
Cocó na Fralda
Fazedora de cenas
Turismo rural: @mm_montemor (email: montemorsaocristovao@gmail.com)
Projecto doido:@portugalandia
💻sonia.morais.santos@gmail.com
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sonia_morais_santos Veio como vem sempre: de fugida. Deu para almoçar - já não foi mau. A nossa vida é isto, um sucessivo: “olá e adeus”. Trocamos muitas mensagens, Reels parvos, desabafamos por telefone, mas ao vivo e a cores é sempre uma espécie de flash. Às vezes até duvido que tenha mesmo acontecido. Terá sido sonho? Terá sido real? A contar os dias para irmos de férias. Serão 5 dias, que já estão marcados, naquele que é o nosso 9.º ano de viagem de manas no Natal. Alguém adivinha para onde vamos? (@inesfjoao e malta do clube de leitura de Lisboa, não vale responder!)
2 semanas atrás
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sonia_morais_santos Não tenho vindo aqui muito porque ando numa fase de merda, e acho que para cocó já bastam as vossas misérias (todos as temos, não é verdade?). Mas, neste mood da treta de que ando a tentar sair, há uma coisa de que me orgulho (e olhem que não há muitas): não tenho faltado aos treinos. Tenho ido ao ginásio três vezes por semana, seja para treinar nas máquinas, seja para fazer Pilates. Se não fosse o @ricardobritocoach duvido que mantivesse esta consistência. Noto a diferença em cada parte do meu corpo. Está tudo mais definido, mais rijo, pareço menos um pudim.
Se não fosse esta rotina, tenho a certeza de que estaria ainda mais no lodo. Sobre o que provocou este estado, enfim, não é propriamente nada de concreto ou de palpável. Creio que estou a ser traída pelas minhas hormonas, filhas da mae. Também não ajuda ter todas as minhas amigas a passar por infernos vários, e eu ser uma esponja que absorve todas as dores alheias como se fossem minhas. Mas isto vai lá! Estou a fazer por isso! 💪
@lemonfit_clubs #parceria
2 semanas atrás
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sonia_morais_santos Não sei porque é que não oiço nem leio mais sobre este livro (ou então tenho andado distraída). Que livro profundo, inteligente, metafórico, em que aprendi tanto e em que - confesso - me senti um pouco menos humana por não ser aquela pessoa que gosta de cozinhar.
Afonso Cruz é extraordinário. Tem uma cultura que nos vai revelando em cada livro, sem que sintamos que é para nos esfregar na cara, mas é antes uma dádiva, uma oferenda que nos faz, porque não há livro seu que não nos ensine alguma coisa. E este é espantoso na sua ligação entre gastronomia e Humanidade. Para a narradora, o que define o Homem é o ser “um animal cozinheiro”. E as ligações que o autor faz, através da narradora, entre a comida e a vida (cultura, língua, intimidade, amor, sexo, morte) são verdadeiramente espantosas. Como aquele excerto onde nos diz que as panelas são estômagos externos, que nos fazem uma digestão prévia. Como quando nos mostra que o pão é muito mais que pão, é labor, é fraternidade, é ligação com o divino, é simplicidade, é justiça social, é ressurreição. Na cozinha, há sempre morte e ressurreição. Neste livro, há também a história de uma cozinheira que luta pela liberdade, contra um ditador. Que génio, @afonso_cruz . Tenho vontade de o ler outra vez.
2 semanas atrás
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sonia_morais_santos Clube de Leitura de Lisboa e os livros de que falámos. Adoro estes encontros em que falamos de livros, mas falamos essencialmente de vida. Da vida das personagens e da nossa vida, que se cruza ou se afasta daqueles sobre quem lemos. Obrigada por estarem sempre aí! Obrigada, @upon.lisbon por nos receberem sempre tão bem. ❤️
2 semanas atrás
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sonia_morais_santos Clube de Leitura do Porto e os livros de que falámos. Fiquei com vontade de ler tantos! E cheia de ganas de voltar. São sempre menos as vezes que vou do que as que gostaria de ir. Obrigada pela vossa companhia! E obrigada @lacscreators pelo acolhimento! ❤️
2 semanas atrás
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sonia_morais_santos Merda das polarizações e partidarizações. “Vais à manifestação?” “Não!”; “Mas não estás à rasca para conseguir uma casa?”; “Sim, mas só lá estão esquerdalhos”. 🙄
Puta que pariu.
2 semanas atrás
Análise de Cocó na Fralda
O Cocó Na Fralda ocupa a posição 143 no ranking, com 108.317 seguidores e uma taxa de engagement de 1,43%, valor que se situa na faixa média (entre 1% e 3%). Em outubro de 2026, a atividade fixou-se em 0,39 publicações por dia e 8% das publicações incluem a hashtag #pub, uma proporção moderada de conteúdo publicitário.
Quanto à evolução, o histórico registado entre agosto de 2022 e julho de 2024 mostra um crescimento de 4.995 seguidores, o que corresponde a uma variação de 4,83%. Os dados disponíveis não permitem traçar uma tendência mensal contínua, uma vez que os registos são espaçados e concentram-se nos primeiros dias de agosto de 2022 e no início de julho de 2024.