FRANCISCO MACAU PERSONAL TRAINER: Quem É, Idade e Instagram

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franciscomacaufitness Conheces alguém que vive constantemente com dores nas costas?😣 Envia-lhe este reel.💪🏻 Pode ser exatamente o que essa pessoa precisava de ver hoje!

1 semana atrás

franciscomacaufitness Com apenas 3 pequenos ajustes, consegues continuar a treinar, manter a consistência e aproveitar as férias na mesma. Agora diz-me nos comentários👇🏻 Qual é a tua maior dificuldade para treinar no verão? 🏖️ Falta de tempo? 🔥 Calor? 🍹 Excesso de convívios? 😴 Falta de motivação?

2 semanas atrás

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franciscomacaufitness Fiz 38 anos. Quando perdemos um pai, uma mãe ou alguém que amamos, percebemos que há uma parte de nós que nunca volta a ser igual. Podemos sorrir, celebrar e seguir em frente… mas fica sempre um vazio. Ontem faltou-me um simples: “Parabéns, filho.”

3 semanas atrás

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franciscomacaufitness Qual destes 5 alimentos escolhias primeiro?🏖️ Escreve o número (1,2,3,4 ou 5) nos comentários.👇🏻

3 semanas atrás

franciscomacaufitness 19 kg a menos. 28 cm de cintura perdidos. Uma vida completamente transformada. 🔥 A Verónica decidiu mudar… e nunca mais olhou para trás. De 0 a 10, que nota dás a esta transformação?💪🏻

3 semanas atrás

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franciscomacaufitness Se a história da Márcia inspirar uma única pessoa a mudar de vida, então hoje já valeu a pena. ❤️ A Márcia chegou até à Team Macau com 125 kg. Foi obesa durante toda a vida, é mãe de 6 filhos e decidiu lutar por ela. Acompanhámo-la antes, durante e depois da cirurgia bariátrica. Hoje pesa 89 kg e, ao longo de todo este processo, perdeu apenas 2 kg de massa muscular, um resultado que foi elogiado pelo próprio médico. Hoje tivemos a oportunidade de levar a sua história ao Dois às 10. Não para mostrar uma transformação física, mas para provar que, com acompanhamento, consistência e a equipa certa, é possível mudar uma vida. Porque existem muitas “Márcias” deste lado do ecrã. E talvez hoje seja o teu dia para dar o primeiro passo. 🎁 Para celebrar a passagem no programa, todos os planos Team Macau estão com 50% de desconto com o cupão: TVI50. O teu futuro começa com uma decisão.

3 semanas atrás

10 Jun 2022

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Francisco Macau Fala Sobre A Namorada

O personal trainer vive um romance há poucos meses.

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