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@jamiedrakehd

Jamie Drake

🔥 Fundador @godmode.pt 💪 Ajudamos-te a perder gordura ou ganhar massa 🥗 Treino + nutrição + acompanhamento 👇 Começa a tua transformação
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32 anos
14 de fev. de 1994

Perfil

Jamie Drake arrancou o canal JamieDrakeHD no YouTube em fevereiro de 2014 com o tipo de conteúdo que qualquer petrolhead português consegue reconhecer imediatamente: motorvlogs, reviews de carros e gaming. Natural da Madeira, rapidamente acumulou uma base de seguidores que hoje ultrapassa os 480 mil subscritores no YouTube — números que, para o mercado luso, não são de desprezar.



Com o tempo, o foco foi mudando. O Jamie que aparecia a falar de automóveis e a jogar passou a dedicar cada vez mais espaço ao fitness e à alimentação, chegando ao ponto de fundar a Godmode — uma plataforma voltada para quem quer perder gordura e construir hábitos saudáveis sem dietas de cortar tudo. É ele próprio quem aparece nos conteúdos a explicar porquê é que o "fio de azeite a olho" pode estar a sabotar os teus resultados, ou a mostrar receitas de alta proteína que não sabe a cartão.



No TikTok tem mais de 354 mil seguidores e 4,5 milhões de likes, e no Instagram ronda os 331 mil. Nos dois, o conteúdo mistura clips de ginásio, receitas práticas e reels sobre nutrição — tudo com uma energia de alguém que percebe do assunto mas não te faz sentir inferior por ainda comer fast food às sextas. No Twitch aparece em streams de Fitness & Health e Just Chatting, e o clip mais visto do canal tem mais de 30 mil visualizações.



Para além das redes, vende os seus presets de fotografia em jamiedrakehd.com — uma herança dos tempos em que o lado visual do conteúdo era o centro de tudo. Também colaborou com a Samsung Portugal numa campanha do Galaxy S25 Ultra, o que dá a medida das parcerias que consegue atrair.

Publicações recentes

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jamiedrakehd 🌮Taco Burger com Cheddar 🍔 Um taco com 200g de carne, cheddar derretido e molho Big Crispy. Fácil de fazer, super saciante e com uma bela dose de proteína. 💪 🧾 INGREDIENTES (1 dose) * 1 tortilha de trigo * 200g de carne de vaca * 1 fatia de queijo cheddar (20g) * Tomate cortado em cubos * Cebola roxa cortada em cubos * Sal e pimenta preta a gosto * Tempero Margão Air-Fry Bangin’ Chicken a gosto * 25g de Molho Calvé Big Crispy 👨‍🍳 COMO FAZER * Espalha os 200g de carne sobre a tortilha, formando uma camada uniforme. * Tempera com sal, pimenta preta e Bangin’ Chicken a gosto. * Aquece uma frigideira em lume médio e coloca a tortilha com o lado da carne virado para baixo. * Deixa cozinhar até a carne ficar bem dourada e completamente cozinhada. * Vira a tortilha e coloca 1 fatia de cheddar sobre a carne. * Tapa durante cerca de 1 minuto, até o cheddar derreter. * Retira da frigideira e adiciona tomate e cebola roxa em cubos. * Finaliza com cerca de 25g de Molho Calvé Big Crispy. * Dobra ao meio e está pronto. 🌮🔥 🔢 MACROS CONFIRMADOS SEM MOLHO/VEGETAIS 🔥 553 kcal 🥩 46g proteína 🍞 ~35g carboidratos 🥑 25,2g gordura
2 semanas atrás
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jamiedrakehd 🫐 Muffins Proteicos de Mirtilos 🧁🔥 Uma opção simples e rica em proteína, perfeita para o pequeno-almoço ou lanche 💪 🧾 INGREDIENTES (6 muffins) 🧁 MASSA • 170g de queijo cottage Arla Protein • 4 ovos • 120g de farinha com fermento • 45g de proteína em pó sabor baunilha • 20g de adoçante granulado • 1 colher de chá de aroma de baunilha • 75g de mirtilos frescos 👨‍🍳 COMO FAZER • Pré-aquece o forno a 180°C. • Coloca o queijo cottage, os ovos, o aroma de baunilha e o adoçante numa taça e mistura bem. • Adiciona a farinha e a proteína em pó. • Mistura até obteres uma massa homogénea. • Adiciona os mirtilos e envolve delicadamente na massa. • Divide a mistura por 6 formas de muffin. • Leva ao forno a 180°C durante 15 a 18 minutos, ou até os muffins estarem dourados e completamente cozinhados no interior. • Retira do forno e deixa arrefecer ligeiramente antes de servir. 🔢 MACROS (receita inteira - aprox.) 🔥 1070 kcal 🥩 Proteína: 96g 🍞 Hidratos: 126g 🥑 Gordura: 30g 🔢 MACROS (1 muffin) 🔥 178 kcal 🥩 Proteína: 16g 🍞 Hidratos: 21g 🥑 Gordura: 5g
3 semanas atrás
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jamiedrakehd 2 meses de evolução. 🔥 Tenho de dar os parabéns à @renataramos._ pelo empenho e pela consistência nestes últimos 2 meses. 💪 Não precisou de ser perfeita todos os dias. Precisou de seguir o plano, criar melhores hábitos e manter-se consistente mesmo nos dias mais difíceis. Se também queres mudar o teu físico com acompanhamento personalizado de Treino + Nutrição, comenta MUDAR. 🔥
3 semanas atrás
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jamiedrakehd Comenta ‘MUDAR’ se queres ajuda para perder gordura 💪🔥 Para emagrecer precisas de défice calórico, sim. Mas 400 kcal podem parecer completamente diferentes dependendo dos alimentos que escolhes. Mais volume = mais saciedade = dieta muito mais fácil de manter. 🍓🍉🍿 Não precisas de passar fome. Precisas de uma estratégia que consigas manter. Comenta MUDAR 💜
1 mês atrás
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jamiedrakehd 🍕 Pizza Havaiana de Wrap de Alta Proteína 🔥 Cheia de queijo, super saborosa e com aquela combinação irresistível de fiambre e ananás 🤤 Uma versão simples, rápida e rica em proteína para matar a vontade de pizza sem sair do plano 💪 🧾 INGREDIENTES (1 dose) 🌯 BASE • 2 tortilhas de trigo Continente • 30g de polpa de tomate com cebola e alho • 100g de mozzarella para pizza -30% gordura Continente 🍍 TOPPINGS • 100g de fiambre de peru • 1 rodela de ananás • Orégãos q.b. 👨‍🍳 COMO FAZER • Coloca uma tortilha de trigo num tabuleiro forrado com papel vegetal. • Espalha 15g de polpa de tomate e 50g de mozzarella por cima. • Coloca a segunda tortilha por cima. • Espalha os restantes 15g de polpa de tomate. • Corta o fiambre de peru em pedaços e distribui por toda a pizza. • Corta a rodela de ananás em pequenos pedaços e espalha por cima do fiambre. • Finaliza com os restantes 50g de mozzarella. • Leva ao forno pré-aquecido a 150°C, ficando atento até o queijo estar bem derretido e a pizza dourada. • Retira do forno e finaliza com orégãos a gosto. 🔢 MACROS (receita inteira - aprox.) 🔥 629 kcal 🥩 Proteína: 58g 🍞 Hidratos: 59g 🥑 Gordura: 21g
1 mês atrás
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jamiedrakehd 3 meses. 90 dias de consistência. Tenho de dar os parabéns ao @_dilvp_ pelo empenho que teve durante todo este processo. Não foi perfeito todos os dias, mas nunca deixou de continuar. É a prova de que pequenas escolhas, repetidas ao longo do tempo, fazem uma diferença enorme. Se também queres mudar o teu físico com acompanhamento, comenta MUDAR.
1 mês atrás

Perguntas frequentes